Rate this post Canxi, sắt, i-ốt, vitamin B, A… là những vi chất dinh dưỡng phổ biến dễ thiếu ở nhiều người, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe ở nhiều mức độ khác nhau. Bên cạnh 3 nhóm chất dinh dưỡng đa lượng: đạm, đường và béo, vi chất bao gồm các vitamin và […]
Rate this post Không hút thuốc, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh có thể làm chậm chứng sa sút trí tuệ ở tuổi già. Sa sút trí tuệ là một tình trạng suy nhược mãn tính ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, suy nghĩ và lý trí […]
Rate this post Ăn quá nhiều thực phẩm, quá nhiều đường, sử dụng soda ăn kiêng, uống rượu bia… có thể gây rối loạn nội tiết tố, dẫn đến các vấn đề về tuyến giáp và sinh sản. Hormone tham gia vào tất cả các chức năng quan trọng từ quản lý sự trao đổi […]