Đời sống

7 loại thảo mộc có lợi cho bệnh tiểu đường

Nha đam, mướp đắng, cỏ cà ri, hạt cỏ cà ri đều có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, mang lại lợi ích cho bệnh tiểu đường.

Các loại thảo mộc không chữa khỏi bệnh tiểu đường và không phải là một phương pháp điều trị độc lập. Tuy nhiên, theo Tin tức y tế hôm nayMột số loại thảo mộc có thể làm giảm lượng đường trong máu và nguy cơ biến chứng tiểu đường.

Vera

Theo nghiên cứu của người Ai Cập, nha đam có tác dụng chống oxy hóa, có thể bảo vệ và sửa chữa các tế bào beta trong tuyến tụy sản xuất insulin, làm giảm lượng đường huyết lúc đói và mức HbA1C (đường huyết trung bình 3 tháng).

Một nghiên cứu khác của Universidad Complutense de Madrid (Tây Ban Nha) cũng cho thấy, nha đam có thể làm tăng lượng insulin, tăng cường sức khỏe và số lượng tế bào liên quan trong tuyến tụy; Có thể chống lại bệnh thận do tiểu đường, trầm cảm và lo lắng do stress oxy hóa, tăng cường sức khỏe của mắt. Người bệnh có thể sử dụng nước ép lô hội, sinh tố hoặc thực phẩm chức năng dưới dạng viên nang.

Quế

Loại gia vị này tạo thêm vị ngọt cho món ăn, hạn chế nhu cầu sử dụng đường ở bệnh nhân tiểu đường. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ và Trung Quốc, quế có thể cải thiện mức đường huyết lúc đói hoặc mức HbA1C. Bổ quế còn có tác dụng giảm lipid, lượng mỡ trong máu.

Quế cũng giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói và giảm kháng insulin. Tuy nhiên, kết quả phụ thuộc vào loại quế (các loại khác nhau chứa lượng hoạt chất khác nhau), liều lượng, phản ứng của bệnh nhân và loại thuốc đang dùng. Bạn có thể thêm quế vào các món ăn, uống trà quế hoặc uống bổ sung quế (viên nang, chiết xuất).

Quế giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói và giảm kháng insulin. Hình ảnh: Freepik.

Mướp đắng

Theo một nghiên cứu của Đại học Y khoa Quốc gia Gyeongsang (Hàn Quốc), 90 người tham gia uống chiết xuất mướp đắng sau 12 tuần có lượng đường huyết lúc đói thấp hơn so với những người dùng giả dược. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng mướp đắng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Một số sản phẩm mướp đắng dành cho người ốm như hạt, bột, nước trái cây và thực phẩm chức năng (viên nén, gel, chiết xuất).

Mướp đắng không thay thế insulin hoặc các loại thuốc điều trị tiểu đường khác. Tuy nhiên, loại quả này có thể giúp mọi người bớt phụ thuộc vào các loại thuốc này hơn. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng mướp đắng vì có thể xảy ra tương tác thuốc.

Dây thìa

Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu Trung Quốc, Úc, Anh, Bangladesh… thì loại thảo dược này có nhiều lợi ích đối với bệnh tiểu đường. Cụ thể, cỏ cà ri có thể làm giảm lượng đường trong máu, tăng chất chống oxy hóa, giảm căng thẳng, giảm mức cholesterol và chất béo trung tính, giảm trọng lượng cơ thể và ức chế sự tích tụ chất béo, tăng sản xuất insulin, giảm viêm. Người bị tiểu đường dùng lá xay hoặc chiết xuất từ ​​lá sẽ có lợi cho sức khỏe.

gừng

Gừng thường được sử dụng trong điều trị các bệnh tiêu hóa và viêm nhiễm. Tuy nhiên, gừng cũng giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã chứng minh rằng gừng làm giảm lượng đường trong máu nhưng không làm giảm lượng insulin. Đặc tính này giúp gừng có thể làm giảm tình trạng kháng insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Tehran (Iran), gừng còn làm giảm lượng đường trong máu lúc đói và mức HbA1C. Người bệnh có thể sử dụng gừng theo nhiều cách như thêm bột hoặc gừng tươi vào các món ăn, uống trà gừng, thực phẩm chức năng dưới dạng viên nang.

Cây thảo linh lăng

Hạt cỏ cà ri (cùng họ với đậu nành) chứa chất xơ và các hoạt chất có thể làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và đường, giúp giảm lượng đường trong máu. Nghiên cứu ở Ấn Độ và Malaysia đã chỉ ra rằng hạt cỏ cà ri có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại 2, nhờ đó những người bị tiền tiểu đường ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn khi dùng hạt cỏ cà ri. cỏ cà ri.

Bệnh nhân tiểu đường uống 5 g hạt cỏ cà ri với 200 ml nước hai lần mỗi ngày trước bữa ăn, có tác dụng làm giảm lượng đường huyết bằng cách tăng lượng insulin và giảm cholesterol. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng hạt này trong nấu ăn, thêm vào nước ấm và uống như trà, ăn bột hạt hoặc bổ sung dưới dạng viên nang.

Hạt cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri có thể ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành bệnh tiểu đường. Hình ảnh: Freepik.

Cây kế sữa

Cây kế sữa (silybum marianum), có nguồn gốc từ Châu Âu, có thân dài và mảnh, lá có gai và hoa màu tím. Chiết xuất thực vật này là một hợp chất có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho bệnh tiểu đường. Chiết xuất cây kế sữa cũng giúp giảm lượng đường trong máu, nhưng loại thảo mộc này có thể gây ra các tác dụng ở một số người như buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi.

Trước khi sử dụng các loại thảo dược hay sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, mọi người nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để điều chỉnh loại thuốc đang dùng, lượng dùng phù hợp, tránh tác dụng phụ.

Mai Cát
(Theo Tin tức y tế hôm nay)

Leave a Reply

Your email address will not be published.